برای بهبودی از پرخوری بی اختیار، برنامه ی دوازده قدمی پرخوران گمنام ابزارهایی را در اختیار ما قرار می دهد که برای کار کردن برنامه به ما کمک می کنند. این ابزارها عبارتند از داشتن برنامه ی غذایی، راهنما شدن و راهنما گرفتن، رفتن به جلسه ها، تلفن، نوشتن، نشریه ها، برنامه ریزی، گمنامی و خدمت. استفاده ی منظم از این ابزارها به ما کمک میکند تا به پرهیز دست پیدا کنیم و آن را حفظ کنیم و در مسیر بهبودی باقی بمانیم.

جهت خواندن ادامه متن نشریه را از مسئول نشریات گروه خریداری نمایید.