درباره ی اعتماد به نفس و روان شناسی چیزهایی آموختم. اما همه این خود آگاهی ها نتوانست مرا از خوردن بی اختیار باز دارد. زمانی که شروع می کردم، نمی توانستم آن را متوقف کنم. هیچ قدرت و اراده ای نمی توانست مرا از خوردن ، آن هم زمانی که ویارم زیاد می شد، موثر باشد. هیچ کدام از این اطلاعات ، طغیان نارضایتی درون مرا آرام نمی کرد.
ادامه مطلب در نشریه دوستان بهبودی صفحه 86
"آیا اجازه میدهیم نیاز های دیگران بر ما غلبه کند ، در حالی که نیاز های خودمان را نادیده میگیریم؟ آیا مسئولیت دیگران را به عهده گرفته و کارهایی که خودشان باید انجام دهند را برایشان انجام میدهیم؟"
12 قدم و 12 سنت پرخوران گمنام صفحه ۴۴
در گذشته نوع غذایم را به واسطه انتظار دیگران انتخاب میکردم ، اما در OA یاد گرفتم بدون اجبار دیگران برای برنامه غذایی ام تصمیم گیری کنم من باید اقرار کنم هیچ کس مرا وادار نمیکند که چیزی بخورم و فهمیدم بیشتر مردم به چیز های که دیگران میخورند بی توجه هستند. افراد کمی که غذا خوردنم را کنترل میکنند خودشان دچار مشکل پرخوری هستند .
ادامه مطلب در نشریه آوای بهبودی روز 20 اسفند